लेमन टी के फायदे तथा नुकसान की पूरी जानकारी
दोस्तों नमस्कार indohindi.in पर आप सभी का बहुत-बहुत स्वागत है आज हम बात करेंगे लेमन टी या नि नींबू की चाय के बारे में हममें से सभी लोग नींबू का उपयोग खाना खाते समय सलाद या फिर कई अन्य रूप में भी करते हैं े लेमन टी के फायदे किन क्या आपको पता है नींबू वाली चाय शरीर के लिए कितनी ज्यादा फायदेमंद होती है आज हम आपको बताएंगे लेमन टी के फायदों के बारे में तथा लेमन टी बनाने की सही विधि के बारे में कृपया पोस्ट को आखिर लेमन टी के फायदे तक अवश्य पढ़ें लेमन टि हम सभी लोग अपने दिन की शुरुआत चाय के साथ करते हैं कई लोग ग्रीन-टी लेते हैं जबकि नींबू से बनी चाय लेमन टी इन सब से कहीं अधिक फायदेमंद होती है लेमन टी नींबू की चाय का स्वाद अपने आप में ही अनूठा होता है लेमन टी वजन कम करने की क्रिया सुधारने तथा त्वचा विकारों को दूर करने रक्त लेमन टी के फायदे वाहिकाओं को स्वस्थ रखने एवं सर्दी जुकाम जैसी और भी कई बीमारियों से लड़ने में शरीर की मदद करती है हम इसके फायदे तथा नुकसान के बारे में विस्तार से जानेंगे। लेमन टी के फायदे
बिषय सूची
लेमन टी के फायदे नींबू की चाय के फायदे
लेमन टी यानी नींबू की चाय के फायदे
वजन कम करने में सहायक होती है लेमन टी फोर वेट लॉस
वजन कम करने में सहायक होती है – अगर आप डाइटिंग कर कर के थक गए हैं तथा एक्सरसाइज भी बहुत करते हैं फिर भी अगर आपके वजन पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता तो आप लेमन टी का उपयोग अवश्य करें यह आपको आश्चर्यजनक लेमन टी फोर वेट लॉसलेमन टी के फायदे परिणाम देगी रिसर्च के मुताबिक नींबू का की चाय का सेवन शरीर के PH लेवल को संतुलित करता है जिससे कि आपका वजन नियंत्रण में रहता है तथा यह शरीर के मेटाबॉलिज्म को भी सुधार कर शरीर के विषाक्त पदार्थों को पेशाब के रास्ते बाहर निकालता है । लेमन टी के फायदे लेमन टी फोर वेट लॉस
नींबू की चाय यानी लेमन टी सर्दी तथा मौसमी बीमारियों को ठीक करे
नींबू की चाय यानी लेमन टी सर्दी तथा मौसमी बीमारियों को ठीक करे – बार बार जुकाम सर्दी खांसी तथा बुखार जैसी लेमन टी के फायदे समस्याओं से भी लेमन टी निजात दिलाती है लेमन टी शरीर की इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे कि शरीर को इस तरह की मौसमी बीमारियों से लड़ने की ऊर्जा मिलती है लेमन टी के साथ शहद का उपभोग लेमन टी के फायदे को और ज्यादा बढ़ा देता है सर्दी खांसी जैसी समस्याओं के लिए यह एक अच्छा उपचार है। लेमन टी के फायदे
नींबू की चाय या लेमन टी हृदय रोग में भी फायदा पहुंचाती है लेमन टी के फायदे
नींबू की चाय या लेमन टी हृदय रोग में भी फायदा पहुंचाती है – रिसर्च से पता चला है कि नींबू की चाय हृदय के लिए बहुत लाभकारी है लेमन टी नींबू की चाय में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं जो लिपिड और और सूजन को कम करते हैं जिससे की धमनियों में रक्त के थक्के को जमने से रोका जा सकता है नींबू की चाय हृदय की सेहत को सुधारती है। लेमन टी के फायदे
लेमन टी नींबू की चाय पाचन शक्ति को मजबूत बनाती है
लेमन टी नींबू की चाय पाचन शक्ति को मजबूत बनाती है – अगर आप भी बार-बार अपच पेट में गैस तथा भारीपन जैसी कई अन्य समस्याओं से पीड़ित हैं तो लेमन टी आपके लिए काफी फायदेमंद होगी लेमन टी नींबू की चाय शरीर से लेमन टी के फायदे विषाक्त पदार्थ पेशाब के द्वारा बाहर निकाल देती है तथा लेमन टी के सेवन से शरीर के लिए उपयोगी तत्वों के अवशोषित करने की क्षमता भी बढ़ जाती है नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो कि पाचन शक्ति को उत्तेजित करता है तथा गुर्दे की पथरी निकालने में भी सहायक होता है । लेमन टी के फायदे
नींबू की चाय लेमन ट्री रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है
नींबू की चाय लेमन ट्री रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है – बार-बार छोटी-छोटी बीमारियों से बीमार हो जाने वाले लोगों के लिए भी यह काफी ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि नींबू में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि हमारे शरीर में इम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होते हैं लेमन टी नींबू की चाय के नियमित सेवन से अस्थमा स्वांस सबंधी विकारों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। लेमन टी के फायदे
लेमन टी नींबू की चाय कैंसर से बचाती है
लेमन टी नींबू की चाय कैंसर से बचाती है – नींबू की चाय एंटी कैंसर की संभावनाओं को कम करती है क्योंकि नींबू में लेमन टी के फायदे प्रचुर मात्रा में एंटी ऑक्सीडेंट पॉलीफेनॉल तथा विटामिन सी मौजूद होता है एंटी ऑक्सीडेंट स्वास्थ्य कोशिकाओं को क्षति से बचाता है इसके साथ-साथ हानिकारक जीवाणुओं के विकास को रोकता है लेमन टी में लिमोनॉयड्स नामक योगिक होते हैं जो कि मुंह के कैंसर फेफड़ों के कैंसर स्तन कैंसर और पेट के कैंसर आदि से लड़ने में भी सहायक होते हैं। लेमन टी के फायदे
नींबू की चाय लेमन टी के फायदे स्किन के लिए
नींबू की चाय लेमन टी के फायदे स्किन के लिए – अगर आपके चेहरे पर झुर्रियां तथा ज्यादा उम्र दिखना तथा त्वचा चमक हीन होना मुहासे होना आदि जैसी त्वचा के कई विकारों में लेमन टी नींबू की चाय बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है क्योंकि नींबू में विटामिन सी एंटी ऑक्सीडेंट एंटी एजिंग गुड़ प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जोकि त्वचा चमकदार तथा जवां बनाए रखते हैं। लेमन टी के फायदे
नींबू की चाय लेमन टी डायबिटीज को रोकती है
नींबू की चाय लेमन टी डायबिटीज को रोकती है – नींबू में है हेस्परिडन नामक एक योगिक होता है जो कि एंजाइमों के कामकाज को सुधारने में मदद करता है तथा यही एंजाइम रक्त में शुगर के लेवल को नियंत्रित करता है हेस्परिडिन शरीर में कोलेस्ट्रॉल को भी नियंत्रित करने में मदद करता है । लेमन टी के फायदे
लेमन टी कैसे बनाएं लेमन टी बनाने की विधि
लेमन टी बनाने की विधि नींबू की चाय के कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं लेकिन हमें सभी स्वास्थ्य लाभ तभी मिल पाएंगे जब हम ठीक तरह से लेमन टी को बनाएंगे नींबू की चाय बनाना बहुत आसान है लेमन टी बनाने की विधि
सामग्री-एक कप पानी ताजा नींबू एक चम्मच चाय पत्ती और स्वाद अनुसार चीनी या फिर शहद लेमन टी कैसे बनाएं
विधि – एक कप पानी को उवाले और इसमें एक 1/2 चम्मच चाय की पत्ती मिलाएं तथा इसे 2 से 3 मिनट उबलने दे लेमन टी कैसे बनाएं और फिर इसमें 1/4 नींबू का रस मिलाएं आप इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें स्वादानुसार शहद या फिर चीनी भी मिला सकते हैं साथ में अदरक का मिश्रण करके चाय मैं मिलाया जा सकता है जिससे कि चाय के गुण और भी ज्यादा बढ़ जाएंगे आप चाहे पुदीना तथा काला नमक भी इसके साथ मिला सकते हैं। लेमन टी कैसे बनाएं
लेमन टी नींबू की चाय के नुकसान
लेमन टी नींबू की चाय के नुकसान लेमन टी के नुकसान
हर अच्छाई के साथ-साथ कुछ बुराइयां होती हैं लेकिन हम सावधानी से प्रयोग करें तो दुष्प्रभावों से बचा जा सकता है लेमन टी के नुकसान
- लेमन टी का उपयोग बच्चों को नहीं करना चाहिए । लेमन टी के नुकसान
- गर्भवती तथा स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी लेमन टी के सेवन से बचना चाहिए ।
- उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को भी लेमन टी के सेवन से बचना चाहिए । लेमन टी के नुकसान
- यदि आप किसी गंभीर बीमारी में विशेष दवाओं का प्रयोग कर रहे हैं तब आपको डॉक्टर की सलाह लेकर ही लेमन टी का उपयोग करना चाहिए । लेमन टी के नुकसान
- लेमन टी नींबू की चाय बनाने में बनाने में ताजे नींबू का उपयोग करना चाहिए लेमन टी के नुकसान
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